jakie s

[...] sie ze wstecznym przy zawracaniu na trzy 21.05.2008 A: 3x15 1. Wyciskanie hantli na skosie (9kg) 2. Wyciskanie hantli (9kg) wiecej o 2kg od poprzedniego razu - jezuu jakie to ciezkie, malo zawalu nie dostalam ale sie zawzielam, nie bedzie mi tu zadne 9kg bruzdzic poszly wszystkie 3 serie, zobaczymy jak bedzie nastepnym razem :) zakwasy [...]

ok ok a swoja droga zwazylam sobie wczoraj miarke niby 30gr z dymatize 35gr proszku sie w niej miesci cuda panie cuda bazylka nie chce twarogu bo go juz mam w 2 sniadaniu :> a z wiejskiego nie zrezygnuje :> pozatym latwiej wchodzi :> no i jakie wszedzie palko ? :> Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-08-27 10:36:42

jakie tam dawno wypadl mi tylko 1 trening przez wyjazd :) 08.10.2008 miska: jak wczoraj, lenia mam trening: wieczorkiem wypiska --- WYPISKA A: 3x10/12 1. Wyciskanie hantli na skosie (1x12px13kg,2x12px11kg) 2. Wyciskanie hantli (3x12px11kg) 3. Francuskie wyciskanie w waskim chwycie sztanga (3x12px17kg) 4. MC na prostych(1x10x42kg,2x10px39kg) 5. [...]

[...] dzieki za pomoc, mam do Ciebie jeszcze kilka małych pytań: 1)dlaczego odradzasz wafle ryżowe, z tego co słyszałem mają niskie IG (w tabelach nigdzie nie znalazłem). 2)jakie doradzasz ilosci ww na moment po treningu?? 0,5g na kg masy ciała wystarczy?? A w takim przypadku co najlepiej aby to było. Może masz jakąś odrzyweczkę ww do polecenia [...]

Kochana ale ja dopiero dwa dni się ruszam to jakie mięśnie ??? Wczoraj zjechałam na chate o 23 ciej i ostatnia rzeczą było chociażby pomyśleć o jakimś treningu :-( Zmieniony przez - czastka w dniu 2011-11-29 14:09:27

Hello Ladies Dziś były pomiary jakie są każdy widzi ale to dopiero 2 dni ( zaczęłam od wtorku)na oczyszczaniu . Wczoraj miałam aeroby niestety nie mam jeszcze pulsometru. Zaczęłam Kenpo X po jakich 20 minutach stwierdziłam że nie o taki wysiłek chodzi, więc wygrzebałam Tae Bo z Billym Blanksem poćwiczyłam dokładnie 28 minut poczym filmik nagle się [...]

Kokosik};-) jakie wielkie zdjęcie mi wysżło ło matkooooo Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-08-28 11:16:43

[...] tak dużo czasu a po kilku tygodniach to w ogóle zajmuje chwilę. Nie beziesz w stanie zrobić sensownej relacji z całego tygodnia, napisać jak ćwiczyłaś dokładnie, ile czego zjadłaś, co piłaś, jakie warzywa, suplementy, etc. Powodzenia! Danonek PS Wklej ankietę i zobacz jak działa potreningu.pl Zmieniony przez - Danones w dniu 2012-01-15 18:39:02

Biorąc pod uwagę wyniki badań jakie przeprowadził Dr. Steve Nissen oraz wyniki jego metaanlizy, HMB plasuje się tuż za kreatyną w zakresie zwiększania beztłuszczowej masy ciała przy treningu siłowym: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12433852 Można mieć jednak wątpliwości, czy Dr. Nissen całkowicie obiektywnie interpretuje wyniki badań, w związku [...]

W Holandii cos da sie rade ? jakie srodki mozna zalatwic.? Zmieniony przez - tescik007 w dniu 2014-08-09 18:28:04

Pany jakie ceny za cabaser i exe w pl aptece Exedrol w polscej aptece jako Aromasin 25mg 30 tabl pakowany, cena ponad 800zl, również brak zniżki na jakiekolwiek schorzenia. Tak, ze z Balkana Exedrol 25mg raczej brałbym niż Aromasin. Etadron xx ~70zł, xp ~2zł. Symex podobnie. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-02-25 08:26:44

przepraszam za to }:-( nie czytalem a zamieszczam wpisy }:-( to w jakie laby najlepiej uderzac?? amp vs flakon?? Zmieniony przez - rony10 w dniu 2016-01-12 19:06:45

Orientuje się ktoś jakie ceny za HCG (Pregnyl) w Bułgarii ? :-) Zmieniony przez - GymDope w dniu 2016-08-24 09:10:14

[...] novoxa w PL realia. Przeszedlem z chinczyka mocno tu chwalonego i roznica jest diametralna, po zaledwie kilku dniach a cena znacznie lepsza niz apteki, mimo ze nie wiem jakie koszta czy bicie maja producenci apteczni. Czekalem na badania IGF innego usera ktory takze badal apteczne Gh ale chyba sie nie doczekam%-) Jak dla mnie warto bic GH i [...]

Cześć mam 16 lat 182 cm 90 kg waże. Ćwicze już pół roku cały czas na mase dość przytyłem. Chce zacząc ćwiczyc na rzezbe , Chciał dowiedzieć się jakie są najlepsze ćwiczenia na rzezbe i jakie odrzywki stosowaćJak.kto ma jakis plan ćwiczen to prosze pisć góry dzięki nr gg 2527696 poczta : [email protected] Zmieniony przez - muranos w dniu [...]

[...] (licz wszystko, nie wliczaj tylko aerobów) odejmij z 300 kcal na poczatek bezpiecznie podziel na makroskladniki przeczytaj wszystkie tematy jeszcze raz (poszukaj jakie produkty stanowia zrodlo bialka,jakie wegli a jakie tluszczów!) zastosuj zasady jakie panuja przy ukladaniu diety redukcyjnej (posty podwieszone) przemysl wszystko [...]

http://s18.postimage.org/hxxv3pivt/asdf.jpg jpg upload Na razie masa, jest smalec. P.S 20 cm w kości i słaba jakość. Wiem jakie mam priorytety na daną chwilę. Barki a potem zjechać z bf. 1 x 205 na klatę poszło Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-04-22 16:04:04 Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-04-22 16:11:47

[...] proszę aby nie brać mojej wypowiedzi jako wskazówki do osiągania sznurka. To ćwiczenie jest szczególnie wyczerpujące, no i jeżeli nie ma "atmosfery" tzn. warunków jakie opisał Olokk (pozdrawiam) to samemu bardzo ciężko się jest zmobilizować a to bardzo zniechęca do treningu jako takiego. Pzdr P.S. Sorry za to trucie ale może Was [...]

[...] rok, 2 lata. Postanowilam biegac raz w tygodniu, w weekend. W niedziele skonczylam 10 km w 1h4min. Niezle jak na kogos, kto wcale nie biega. wrzuce screena z raportu pulsu jakie cuda sie z moim sercem dzialy %-). Tylko, zeby nie bylo slodko i rozowo, chyba zawiesze treningi, bo od 2 tygodni boli mnie pieta i sie boje, ze to zapalenie. nawet [...]

jakie 5? pon wt sr - wystawienie ocen inny system u Ciebie? Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-04-17 16:34:59